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Betreuung von Sportlern und Leistungssportlern in unserer Praxis - unter Berücksichtigung der Kölner Liste / NADA

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In unserer Praxis bieten wir eine umfassende Betreuung für Sportler und Leistungssportler an. Unsere speziell entwickelten Programme zielen darauf ab, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu optimieren, Verletzungsrisiken zu minimieren und die Regeneration zu beschleunigen. Ein wesentlicher Bestandteil unseres Ansatzes ist die detaillierte Analyse und Optimierung von Mikronährstoffen, Crosslinks, Hormonspiegeln und anderen relevanten Parametern. Auch die Analyse des Mikrobioms kann entscheidende Ansätze bieten um die Leistungsfähigkeit ins nächste Level zu heben. Haben Sie z.B. genug Butyratbildner an Bord um Ihre Eiweißshakes adäquat zu verwerten? 

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Mikronährstoffanalysen

Eine ausgewogene Versorgung mit Mikronährstoffen ist entscheidend für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Sportlern. Wir bieten spezielle Analysen an, um Mängel oder Überschüsse zu identifizieren und gezielt zu behandeln:

• Fettsäureprofile: Analyse der essentiellen Fettsäuren, um das optimale Verhältnis von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sicherzustellen.

• Mineralien: Bestimmung des Mineralstoffstatus, einschließlich wichtiger Elektrolyte wie Magnesium, Kalium und Natrium.

• Aminosäurestatus: Analyse der Aminosäureprofile, um den Bedarf an essenziellen und nicht-essenziellen Aminosäuren zu decken.

• Hormone: Überprüfung der Hormonspiegel, einschließlich Testosteron, Östrogen, Cortisol und Wachstumshormone.

• Oxidative Kapazitäten: Messung von oxidativem Stress und antioxidativer Kapazität zur Beurteilung der zellulären Gesundheit.

• Mitochondriendiagnostik: Untersuchung der Mitochondrienfunktion zur Optimierung der Energieproduktion und Reduktion von Erschöpfung.

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Vorteile einer optimierten Mikronährstoffversorgung

Eine gezielte Optimierung der Mikronährstoffversorgung bietet zahlreiche Vorteile für Sportler:

• Verbesserte Leistungsfähigkeit: Ausreichende Mikronährstoffe unterstützen die Muskelkontraktion, Energieproduktion und Ausdauer.

• Beschleunigte Regeneration: Eine gute Nährstoffversorgung fördert die Erholung und den Muskelaufbau nach dem Training.

• Reduzierte Verletzungsrisiken: Starke Knochen, Muskeln und Bindegewebe senken das Risiko von Verletzungen.

• Geringere Infektanfälligkeit: Ein starkes Immunsystem schützt vor Infektionen, besonders in Phasen intensiven Trainings oder Wettkampfs.

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Wichtiges Thema: Nahrungsergänzungsmittel (NEM)

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann für Sportler sehr sinnvoll sein, muss jedoch sorgfältig überwacht werden. Eine unkontrollierte Supplementierung kann zu gesundheitlichen Problemen führen.

 

Es ist wie in einem Team: alle Positionen müssen im Spiel besetzt sein - aber nicht doppelt, das bringt Ärger. 

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• Überdosierung: Zu hohe Spiegel von bestimmten Nährstoffen z.B. Mangan, Zink oder Selen, die häufig in Kombinationsprodukten enthalten sind, können toxisch wirken und gesundheitliche Schäden verursachen.

• Ja, auch Omega-3 Fettsäuren können überdosiert werden. Besser: lassen Sie ein Fettsäureprofil erstellen, um dann gezielt alle wichtigen Fettsäuren an Bord zu haben. Nicht zu viel und nicht zu wenig. Alle sind wichtig im Orchester der Mikronährstoffe. Fehlt Ihnen die Ölsäure, kann der Körper keine Nervonsäure herstellen usw. 

• Individuelle Bedürfnisse: Jeder Sportler hat individuelle Bedürfnisse, die durch regelmäßige Bluttests und professionelle Beratung ermittelt werden sollten.

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Immunboost-Strategien

Um die Infektanfälligkeit zu reduzieren, bieten wir spezielle Strategien zur Stärkung des Immunsystems an, insbesondere in Zeiten erhöhter Belastung:

• Vitamin-D-Spiegelkontrolle: Regelmäßige Überprüfung und Optimierung des Vitamin-D-Spiegels.

• Antioxidantien: Einsatz von Antioxidantien wie Vitamin C und E zur Unterstützung des Immunsystems.

• Spezielle Probiotika für Leistungssportler: Förderung einer gesunden Darmflora, die eine wichtige Rolle im überdurchschnittlich beanspruchten Immunsystem eines Leistungssportlers spielt. 

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Leistungssteigerung mit dem simulierten Höhentraining - in Leipzig bis auf 8.000 Meter Höhe - IHHT 

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Mittels IHHT, einem modernen, simulierten Höhentraining, lässt sich Ihre Leitungsfähigkeit deutlich verbessern. Entweder ganz entspannt auf einem High-End-Massagesessel oder intensiver auf dem Fitness-Bike.

Sprechen Sie uns an - wir erstellen einen Plan.

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Kontaktieren Sie uns

Für weitere Informationen über unsere spezialisierten Programme für Sportler und Leistungssportler, einschließlich detaillierter Mikronährstoffanalysen und individueller Beratung stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Vereinbaren Sie einen Termin, um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit auf das nächste Level zu heben.

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